Aromatherapie

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

In Groot-Brittannië is aromatherapie als geneeswijze al vijftien jaar ingeburgerd. Zowel in ziekenhuizen, als in bejaardentehuizen en psychiatrische instellingen past men reeds jaren deze geneeswijze toe. Het nut is afdoende bewezen: de levenskwaliteit van de behandelde persoon verbetert. Ontspanning geneest.

Alleen hinkt België nog wat achterop. In de Britse medische wereld werd een standaard bepaald en is er een reglementering van kracht. In België bestaan er voorlopig nog geen gelijkaardige initiatieven alhoewel er nu ziekenfondsen zijn die schoorvoetend de weg van de natuurlijke geneeswijzen inslaan. Hopelijk volgt de Belgische regering binnenkort het voorbeeld van de Britse. Snuffel u gezond. Ontspanning geneest!

Wat
Drukpuntmassage met essentiële oliën.

Wie
Iedereen komt in aanmerking, ook kinderen en baby's. Overleg met een kinesist vooraleer je aan de behandeling begint. Vertel hem welke medicatie je neemt of welke klachten je hebt.

Waar
In een kuuroord of in een schoonheidsinstituut maar enkel wanneer de massage kan uitgevoerd worden door een kinesist.

Waarom
Aromatherapie is heilzaam omdat blokkades worden opgeheven. Er komt opnieuw energie vrij. De doorbloeding verloopt beter. De ontspanning is heilzaam voor geest en lichaam.

Duur
Eén behandeling duurt ongeveer 50 minuten en kan volstaan. De kinesist beoordeelt hoeveel beurten u nodig heeft.

Werkwijze
Shiatsumassage is een drukpuntmassage die dezelfde drukpunten gebruikt als de acupunctuur. Shiatsu is aangewezen bij aromatherapie. Het woord aroma verwijst naar de geur van de olie. De geurdeeltjes komen via de neus in onze hersenen. De geur én de massage zorgen voor de ontspannende en ontstekingsremmende werking.

Risico
Ondeskundige massage kan nefast zijn. Overdadig gebruik van essentiële oliën is allerminst gezond.

Waar let u op?

* Laat je alleen door een deskundige behandelen, bij voorkeur een kinesist.
* Vraag naar zijn opleiding. Neem bij voorkeur een masseur die een Brits diploma kan voorleggen. Hij kent richtlijnen en reglementeringen.
* Gebruik geen merchandising-producten, zoals geurkaarsen of allerhande flesjes en rommeltjes. Het zijn vaak enkel commerciële producten, niet geschikt voor geneeskundige behandelingen.

Amalia · Geregistreerd op: 9-1-2006 Berichten: 56

De meest bekendste vorm van aromatherapie is denk ik wel het masseren van het lichaam.

* Gebruik nooit etherische oliën puur op het lichaam tenzij dit wordt geadviseerd door een arts of aromatherapeute.
* Voordat je met massage begint: test eerst of de huid geen reacties geeft.
* Doe dit door middel van een watje en druppel hier wat van de olie op en wrijf dit aan de binnenkant van de elleboog of pols. Als na 24 uur geen reacties is opgetreden dan kan deze veilig worden gebruikt.
* Voeg 6 druppels etherische olie toe aan een eierdopje basisolie dit zorgt ervoor dat de huid de olie gelijkmatig en goed verdeeld kan opnemen. Een zoete amandelolie of jojoba olie werken voor massage olie heel prettig.
* Heb je onvoldoende kennis, geef de massage dan uit pure ontspanning. * Ga niet experimenteren als er iemand met kwaaltjes naar je toekomt want in een aantal gevallen kan dit zeer schadelijke gevolgen hebben.
* Pas op met het masseren bij zwangerschap, kleine kinderen, suikerpatiënten en bij sommige andere ziektenbeelden; vraag bij twijfel een deskundige.

Michelle · Geregistreerd op: 10-1-2006 Berichten: 6

Alle planten op deze aarde hebben een geur. Er zijn planten die erg sterk ruiken, andere weer wat minder. Deze geurstoffen worden gevormd onder invloed van de zon, en ze liggen opgeslagen in de kleine holtes en kanaaltjes in de plant. Voor zover we weten gebruikt de plant ze om de voortplanting te bevorderen (het aantrekken van insekten) en het natuurlijke weerstandsvermogen te versterken (te vergelijken met de menselijke hormonen).

Te allen tijde heeft de mens geurende planten gebruikt in eten en drinken om hun smaak en specifieke eigenschappen, bijvoorbeeld het conserveren van voedsel. In de geneeskunde en eredienst om hun ontsmettende, genezende en evenwicht brengende eigenschappen. Verder als geurmiddel om hun specifieke geur (als bijv. parfum).

In de middeleeuwen ontdekte men een manier - de waterdampdestillatie om de in de plant opgeslagen geurstoffen vrij te maken, deze geurende olieachtige vloeistof. De goede zuivere essentiële oliën worden nog zo gewonnen en bevatten de essentie, de chi, de levenskracht van de planten; ook wel etherische -, aromatische - of vluchtige oliën genoemd.

Michelle · Geregistreerd op: 10-1-2006 Berichten: 6

Natuurlijk hebben geleerde mensen geprobeerd essentiële oliën na te maken, dat lukt ze soms ook aardig, alhoewel het nooit is gelukt de essentie, de chi, de levenskracht erin te brengen welke er van nature wel in aanwezig zijn. Deze levenskracht is voor sommige mensen zelfs voelbaar.

Warmte laat geurstoffen vrijkomen, denk maar eens aan kookluchtjes, een warme zwoele zomeravond en de warme huid met parfum.
Enkele druppels zuivere essentiele olien kunnen je eten en drinken smakelijker maken, bijv. een druppel basilicum of dragon in slasaus, enkele druppels oregano op pizza, citroen en/of sinaasappel in cake of op pannekoek, kruidnagel en kaneel in de gluhwijn. De lucht in een tekenkamer is gebaat bij enkele druppels tijm, teatree en/of rozemarijn.
En wat te denken van een lekker lavendelbad.

Ontsmettende zalven worden vaak verrijkt met tijm, teatree, eucalyptus en/of den. Hoestdrankjes met tijm. Ook worden essentiële oliën gebruikt in de voedingsindustrie. Velen gebruiken deze oliën, ieder op zijn of haar eigen manier.

Het gebruik van essentiele olien in de gezondheidszorg wordt aromatherapie genoemd. In vele toepassingen wordt warmte en vocht gebruikt om de levenskracht van de essentiele oliën op de mens over te dragen. Het spreekt vanzelf dat slechts 100% zuivere, verse, niet versneden of aangelengde essentiële oliën in aanmerking komen voor deze toepassingen.

anim · Geregistreerd op: 10-1-2006 Berichten: 10

Eucalyptus wordt vaak gebruikt bij verkoudheid.
Stomen met een paar druppeltjes eucalyptusolie kan lekker opluchten. Een beetje verdunde eucalyptusolie op je slapen kan helpen als je hoofdpijn hebt. En wat dacht je van een warm bad met eucalyptusolie als je een griepje op voelt komen?

Van grapefruit krijg je nieuwe energie.
Geen slecht idee om dus 's ochtends badschuim met grapefruit te gebruiken. Vooral niet als daar palma rosa olie aan toegevoegd is. Dat zorgt ervoor dat je niet gestresst aan je dag begint.

anim · Geregistreerd op: 10-1-2006 Berichten: 10

Lavendel werkt ontspannend.'s Avonds een beetje lavendelolie in bad zorgt ervoor dat je heerlijk gaat slapen. Vooral als je nog een paar druppeltjes lavendelolie op je hoofdkussen druppelt. Heb je geen bad? Denk dan eens aan een lavendel-voetenbadje voordat je naar bed gaat.

De lucht van perziken en vanille zorgt voor een ontspannen, warme sfeer in huis.
Om de geur in het hele huis te ruiken, kun je een speciaal oliebrandertje gebruiken. De olie druppel je in een bakje water boven op het brandertje. Het kaarsje zorgt ervoor dat het water verdampt en het aroma van de olie vrijkomt. Ook kleine schaaltjes potpourri verspreiden een heerlijke geur.

anim · Geregistreerd op: 10-1-2006 Berichten: 10

Met ylang-ylang voel je je sexy.
Een massage-olie met deze oosterse geur zorgt dus voor een heerlijke sensuele massage. Verdunde ylang-ylangolie als parfum maakt je onweerstaanbaar. Maar ylang-ylang is ook nog goed voor je nagels, voor je haar en je huid. Wat olie door je handcrème of shampoo betekent het einde van droge, broze nagels en futloze kapsels.

Sinaasappel geeft pit.
Heb je een drukke dag achter de rug? Een douche met sinaasappel-aroma's tankt je weer bij voor de avond. Je hoofd wordt helder en je kunt er weer tegen.

Enigma · Geregistreerd op: 28-12-2005 Berichten: 39

Als je de term Aromatherapie hoort, denk je waarschijnlijk dat dit een van de vele alternatieve therapieën is. Sommigen denken aan een schoonheidsbehandeling met, meestal, vrij kostbare oliën. Anderen denken aan massages die tot algehele ontspanning kunnen leiden. Verder kennen we allemaal de flesjes etherische oliën, te koop bij warenhuizen of bij reformzaken.

Meestal staan deze dan naast de vele soorten potpourri’s met de bedoeling de etherische olie hierop te druppelen om een bepaalde geur te versterken. Ook kun je de etherische olie in een bakje water druppelen of in een brandertje. Hierop kom ik later nog terug.

Maar…..Aromatherapie is absoluut meer dan een trend. Het is een effectieve, holistische geneeskunst, die gericht is op het voorkomen van ziektes en de symptomatische behandeling van lichte aandoeningen.

De toepassing van etherische oliën stamt volgens archeologen en wetenschappers al vanaf 3000 v. Chr. In Egypte werden zalven, pasta’s, parfums samengesteld uit een grote verscheidenheid van bomen en planten. Vaak werden houten vaten met oliën bijgezet in de piramides en werden de doden gebalsemd met mirre en ceder.

Ook werd in Arabische geschriften de kunst van het distilleren aangetroffen, een manier die nog steeds, ook nu, wordt toegepast, zij het wat verfijnder.

Exclamation

Een belangrijke waarschuwing: neem nooit etherische oliën in!!!! Dit kan gevaarlijk zijn.

Enigma · Geregistreerd op: 28-12-2005 Berichten: 39

Het is onbegrijpelijk dat in simpele begeleidende boekjes die worden aangeboden, nog steeds staat dat je etherische oliën op bijvoorbeeld een suikerklontje kunt innemen of een aantal druppels aan de thee kan toevoegen. Doe het niet!!!

Er zijn gevallen bekend dat mensen maag- en slokdarmklachten kregen, ernstige lever- en nierklachten en dat is logisch als je weet dat bijvoorbeeld 1 druppel etherische olie vele kilo’s van een bepaalde plant/struik vraagt. Bovendien is de opname van etherische oliën het meest effectief door opname via de huid en door inhalatie.

Wrijf bijvoorbeeld wat knoflookolie onder je voetzolen en je zult merken dat na zo’n 15 minuten de geur van deze olie in de adem terug te vinden is. Zo snel is de opname door de huid!

Het is verder van belang te weten dat etherische oliën NOOIT direct onverdund op de huid mogen worden aangebracht. Er zijn enkele uitzonderingen: theeboom-olie (teatree) en lavendel zijn daar een voorbeeld van.

Etherische oliën moeten altijd toegevoegd worden aan een z.g. draagolie. Het beste kan hiervoor een zuivere plantaardige olie gebruikt worden, zoals zonnebloemolie (eerste koude persing), druivenpitolie, amandelolie, om maar enkele redelijk goedkope en goede basisolieën te noemen.

In de aromatherapie geldt de regel: "Meer is beslist niet beter."

Enigma · Geregistreerd op: 28-12-2005 Berichten: 39

Enkele tips:

o Wil je zelf gaan experimenteren, koop een goed boek over aromatherapie. Er zijn vele goede boeken te koop.
o Koop etherische olie van goede kwaliteit. Op het etiket moet zowel de botanische naam staan als het deel van de plant.
o Vermijd etherische oliën die niet in ondoorschijnend glas worden aangeboden.
o Vergelijk de prijzen in diverse winkels: een flesje rozenolie voor een tientje is een lachertje.
o Gebruik je neus: als je aan een flesje ruikt en je bespeurt een weeïge, ranzige lucht, heb je alle kans dat de etherische olie vermengd is met een goedkope draagolie en te koop wordt aangeboden als zuivere olie.

Natuurlijk is het zo dat de beste kwaliteit oliën tevens het duurste is. Bedenk echter, dat je slechts weinig nodig hebt om resultaat te behalen.

kpucemo · Geregistreerd op: 10-1-2006 Berichten: 15

Etherische oliën kun je heel goed gebruiken om een prettige atmosfeer in je huis te scheppen. Vul de schaal van je aromalampje met water en voeg hieraan enkele druppels etherische olie toe, bijvoorbeeld: lavendel, sinaasappel, bergamot, den.

Je zult merken dat de ruimte gevuld wordt met een heerlijke geur.
Pas ook hierbij op dat je geen synthetische oliën gebruikt (bijv. nagemaakte rozenolie of zogenaamde “parfumoliën"). Verblijf je wat langer in een ruimte waar je dit soort oliën brandt, dan kun je misselijk worden of hoofdpijn krijgen.

kpucemo · Geregistreerd op: 10-1-2006 Berichten: 15

Heeft de griep ook in jouw huis toegeslagen en ligt je partner of kind hoestend en koortsig in bed, verdamp dan wat teatree-olie in een lampje, eventueel onder toevoeging van een paar druppels eucalyptus.

Je slaat daarbij twee vliegen in een klap: de atmosfeer in huis wordt gezuiverd en de afweer wordt verhoogd.

Zo zijn er talloze prachtige voorbeelden en recepten te geven van de toepassing van etherische oliën, met recht een gift van de natuur!