Veilig zonnen of niet?????

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Als de eerste zonnestralen doorkomen, leeft bijna iedereen op. We hebben de zon ook nodig, het stimuleert namelijk de aanmaak van vitamine D in ons lichaam, wat essentieel is voor onze botten en tanden en versterkt ons afweersysteem. Die warmte voelt heerlijk aan op je huid, maar het brengt ook gevaren met zich mee. Het aantal gevallen van huidkanker stijgt in Nederland namelijk met 75 procent en dat is schrikbarend.

40 procent van de kinderen verbrandt eens of meerdere keren per jaar. Een derde van de ouders weet niet dat de kans op huidkanker groter wordt naarmate kinderen in hun jeugdjaren vaker verbranden. Ouders vinden het wel belangrijk om hun kinderen goed tegen de zon te beschermen. Driekwart smeert zijn kinderen regelmatig in, maar dan vooral op het strand of bij het zwembad en minder vaak tijdens het gewone buitenspelen in de zon.

Het blijft belangrijk om mensen te herinneren aan de noodzaak van bescherming tegen te veel zon. De toename van 75 procent gevallen van huidkanker is voornamelijk toe te schrijven aan het zongedrag van mensen. Mensen met een huid die snel verbrandt (39 procent van de Nederlanders) lopen het grootste risico op huidkanker.

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Veilig zonnen

Laat je huid de eerste zonnedagen langzaam aan de zon wennen en zon liever niet tussen 12.00 en 15.00 uur, wanneer de zon op z'n heetst is. De zon geeft naast warmte ook UV-A straling (veroorzaakt vroegtijdige huidveroudering) en UV-B straling (hier verbrand je door) af. Gebruik goede zonneproducten die de huid beschermen tegen verbranden. Naast een snellere kans op huidveroudering kan door langdurig zonnen zelfs huidkanker ontstaan. Klachten die vaak bij zonnebrand optreden, zijn een rode huid en een huid die sterk geïrriteerd en branderig aanvoelt. Dit is vergelijkbaar met een eerstegraads verbranding. De huid kan door de verbranding ook haar elasticiteit verliezen.
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Beschermen

Hoe hoger de beschermingsfactor, des te kleiner de kans op zonnebrand (en huidkanker). Een half uur van tevoren insmeren is het beste, omdat de beschermende werking dan optimaal is. Deze adviezen zijn van extra belang voor mensen met een lichte huid en blond of rossig haar en kinderen. Hun huid is nog gevoeliger. Opnieuw insmeren verlengt de zontijd niet. Ook waterproof crèmes verliezen op den duur hun werking bij zweten of zwemmen. Ook in de schaduw en bij (licht) bewolkt weer kun je verbranden. Zelfs een dik wolkendek laat nog 50 procent van de UV-stralen door. Wist je dat de huid een soort 'zonnegeheugen' heeft. Op plekken die vaker verbrand zijn geweest blijft je huid wat gevoeliger. Deze plekken hebben extra bescherming nodig.
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Zonnen huidtypes

De snelheid waarmee zonnebrand optreedt, is afhankelijk van verschillende factoren: De duur van de blootstelling aan de zonnestraling en dus de totale hoeveelheid

UV-straling:

De omstandigheden die de intensiteit van de straling beïnvloeden: het uur van de dag, het seizoen, de ligging ten opzichte van de evennaar, de hoogte, de weersomstandigheden( wind, wolken,..) en de weerspiegeling van het grondoppervlak (water, strand, sneeuw, etc...)
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Huidtype : Baby’s en kinderen - 12 j.

* Kenmerken & Bruinen : De huid van baby’s en kleine kinderen is dun en bevat nog weinig pigment. Baby’s en kinderen zijn dus extra kwetsbaar voor de schadelijke UV-stralen van de zon.
* Advies - Houd baby’s tot zes maanden helemaal uit de zon en laat hen daarna zeer langzaam wennen. Bescherm hun huid extra goed met een sunblock (SPF 25+). Gebruik een zonnehoedje en zoek vaak de schaduw op.
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Huodtype 1:

* Kenmerken : Een zeer lichte huid, eventueel met veel sproeten, en blonde of rossige haren
* Bruinen : Verbrandt zeer gemakkelijk en wordt niet of nauwelijks bruin;
* Advies : Zeer hoge bescherming nodig tegen de zon, zit bij voorkeur in de schaduw. Ga je toch in de zon, laat je huid dan langzaam wennen.
Gebruik altijd een zonnebrandcrème met minimaal SPF 20.
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Hydtype 2

* Kenmerken : Een zeer lichte huid, eventueel met veel sproeten, en blonde of rossige haren
* Bruinen : Verbrandt zeer gemakkelijk en wordt niet of nauwelijks bruin
* Advies : Zeer hoge bescherming nodig tegen de zon, zit bij voorkeur in de schaduw. Ga je toch in de zon, laat je huid dan langzaam wennen.
Gebruik altijd een zonnebrandcrème met minimaal SPF 20.
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Huidtype 3

* Kenmerken : Een van nature licht getinte huid, vaak bruine haren en donkere ogen
* Bruinen : Verbrandt minder snel en wordt gemakkelijker bruin
* Advies : Goede bescherming tegen de zon, gebruik altijd een zonnebrandcrème met een SPF tussen de 8 en 15
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Huidtype 4

* Kenmerken : Mediteraans type, een van nature bruine huid,
* Bruinen : Verbrandt zelden en bruint zeer goed
* Advies : Goede bescherming tegen de zon, gebruik altijd een zonnebrandcrème met een SPF tussen de 8 en 15
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Huidtype 5

* Kenmerken : Aziatische type, een getinte huid
* Bruinen : Verbrandt nauwelijks, bruint zeer snel
* Advies : Bescherm je huid evengoed nog tegen de zon, om vroegtijdige veroudering en huidkanker tegen te gaan. Gebruik een zonnebrandcrème met SPF 4 tot 10
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Huidtype 6

* Kenmerken : Negroïde type, zeer donkere huid
* Bruinen : Verbrandt eigenlijk nooit, verdere verkleuring treedt niet meer op
* Advies : Bescherm je huid evengoed nog tegen de zon, om vroegtijdige veroudering en huidkanker tegen te gaan. Gebruik een zonnebrandcrème met SPF 4 tot 10.
_________________
http://nl.444.net
www.schoonheid.be
www.persoonlijkheid.be

Elisa · Geregistreerd op: 9-12-2005 Berichten: 24

Nu het volop zomer is, is het verleidelijk lekker te gaan bakken. Dat is echter erg slecht voor je huid! Daarom hier wat tips om verstandig te zonnen.

Bron : Kankerbestrijding
_________________
www.holidays.be

Blacky · Geregistreerd op: 13-4-2006 Berichten: 25

Iedereen weet : een stralend uiterlijk komt van binnenuit. Dat is geldig voor een stralend goudbruine teint. Daarom is het van belang om ook in de weken voordat je op vakantie gaan en tijdens je vakantie gezond te eten. Hieronder volgen een paar tips:

* Drastische diëten zijn af te raden (dat is niet alleen in de zomer maar altijd geldig !). Je huid heeft voldoende vitamine a, c, e en proteïnen (vlees, vis, eieren, melk, yoghurt) nodig, zeker als je de zon ingaat. Hierdoor stel je de huid in staat zich zo veel mogelijk tegen de schadelijke invloeden van de zon te beschermen en voorkom je uitdroging (dat betekent natuurlijk niet dat je niet meer hoeft te smeren en dat je je fles mineraalwater thuis mag laten!).
* De kleine haarvaatjes (vooral in het gezicht waar de huid dunner is) hebben veel te lijden van de zon. Help de haarvaatjes een handje door regelmatig bosbessen te eten. Zij versterken de haarvaatjes zodat zij beter bestand zijn tegen de zon.
* De huid beschermt zich tegen de schadelijke invloeden van de zon door de aanmaak van melanine (pigment). Betacaroteen (plantaardige pigmenten die fruit en groenten geel, oranje en rood kleuren - worteltjes bevorderen dus inderdaad een goudbruin tintje!) Bevordert de aanmaak van melanine (verkrijgbaar bij de drogist). De inname van betacaroteen zorgt dus voor een mooie goudbruine tint. houd je echter aan de dosis want anders kan de huid een gelige tint krijgen.
_________________
www.koopeenbed.nl

Blacky · Geregistreerd op: 13-4-2006 Berichten: 25

4 misverstanden

Er bestaan heel wat misverstanden over zonnen en de bescherming tegen de schadelijke invloeden van de zon. we ruimen er een paar uit de weg:

Misverstand 1: Als je een anti-zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor gebruikt, word je niet of nauwelijks bruin.
fout. ook met een hoge factor word je bruin. het duurt alleen wat langer. plus: met een hoge factor riskeer je minder dat je verbrandt. alle reden dus om een hogere factor te gebruiken.

Misverstand 2: Als je een zelfbruinende crème gebruikt, ben je beschermd tegen de schadelijke invloeden van de zon.
niets is minder waar. een zelfbruinende crème baseert zich niet op de aanmaak van melanine (die de huid tegen de zon beschermt) maar op een chemische reactie met de huid. een bruin kleurtje dankzij een zelfbruinende crème beschermt dus niet tegen de zon.

Misverstand 3: Als je een waterproof anti-zonnebrandcrème gebruikt, hoef je de crème na het zwemmen niet opnieuw aan te brengen.
ook dit is niet waar. de anti-zonnebrandcrème mag dan wel waterproof zijn, maar als je je huid afdroogt met een handdoek zal deze een flinke dosis van de crème absorberen. breng de crème dus na het zwemmen (en afdrogen) opnieuw aan.

Misverstand 4: Kleding beschermt tegen de schadelijke invloeden van de zon.

In het algemeen kun je ervan uitgaan dat zomerkleding een zonnefilter van 4 spf tot 8 spf heeft. alleen dikke materialen zoals spijker, een dikke handdoek of een badstoffen badjas beschermen de huid volledig tegen de zon. een vuistregel is: laat je kleding licht door als je de kledingstukken tegen de zon houdt, dan beschermt de kleding je huid niet optimaal (let op: dit geldt natuurlijk ook voor de parasol waar je onder zit!).
_________________
www.koopeenbed.nl