Toekomstige en jonge moeders

Rhea · Geregistreerd op: 16-11-2005 Berichten: 3706

Moeder worden brengt zorgen en zorg dragen met zich mee, voor jou en voor de baby. Zo ondergaat, gedurende de zwangerschap, je lichaam, je huid en je emoties nogal wat veranderingen. Vandaar de speciale aandacht en verzorging die nodig is. Tijdens en na de zwangerschap kan je huid jeuken en droog zijn. Wees daarom voorzichtig met nieuwe producten. Blijf bij de merken die vertrouwt of kan vertrouwen. Je wil natuurlijk niets gebruiken dat je huid zou irriteren.

Gebruik producten die zacht zijn voor je huid en die je droge en ondervoede huid extra verzorging kunnen bieden zoals bijvoorbeeld Dove dat 1/4 hydraterende crème bevat.

Schenk speciale aandacht aan de basiszaken...

Toekomstige en jonge moeders zijn er zich van bewust dat een gezonde levensstijl een goede zaak is voor zichzelf en het kind. Hou daarom rekening met volgende zaken:

Een gezonde levensstijl

* Bezoek regelmatig je arts
* Zorg voor een goed uitgebalanceerd dieet met goede voeding.
* Neem vitaminen en supplementen indien deze worden aangeraden door je arts.
* Zorg voor de geschikte lichaamsbeweging.

Voor je geestelijk en emotioneel welzijn is het belangrijk dat je tijd neemt voor ontspanning en rust:

Ontspanning en rust

* Neem regelmatig een ontspannende bad en een verkwikkende douche.
* Verwen je met een manicure en een pedicure.
* Zorg voor een dagelijks middagdutje.

Onthou dat het belangrijk is om evenveel zorg te dragen voor jezelf als voor je baby. Baby's hebben immers behoefte aan gelukkige en gezonde moeders !