Hoofdhuidmassage : Doe-het-zelf

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

De voorbereiding

Je massage wordt nog aangenamer met een goede voorbereiding. Ze maken je Dove Hair Care Moment nog leuker en ze brengen je helemaal in de stemming.

Ontspan
Van een massage kom je natuurlijk vanzelf tot rust. Maar je geniet er het meest van als je een beetje ontspannen bent. Dus niet meteen na een drukke dag beginnen ! Kom eerst even lekker bij.

Een drankje
Je beste keuze is een neutraal drankje. Zoals een thee of gewoon water. Regelmatig water drinken is goed voor je lichaam en voor je huid. Ook je haar kan vocht goed gebruiken. Maar hoe hydrateer je je haar ? Dove Shampoo !
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Iedere keer als je je haren wast, herstelt Dove Shampoo de natuurlijke vochtbalans van je haar.

Gezonde snacks

Snoepen mag ! Verwen jezelf met wat noten, zonnebloem-
pitten of amandelen. Die bevatten zink en koper, stoffen die helpen je haar stevig, gezond en glanzend te maken.

Mini nek massage

Als je een drukke dag hebt gehad, ontspan je snel met deze simpele drukpuntmassage. Bovenin de nek, naast de twee nekspieren, vindt je twee drukpunten. Als je daar ongeveer 20 seconden zacht op drukt en dan loslaat, ervaar je een heerlijke golf van ontspanning. Het drukken zelf is misschien niet zo prettig, maar de ontspanning maakt alles goed.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Eenvoudige hoofdhuidmassage

Deze massage is zo eenvoudig, dat je hem iedere dag kunt doen terwijl je je haren wast. Met het heerlijke rijke schuim van Dove Shampoo wordt zo'n dagelijkse massage een echt verwenmoment.

De houding

Plaats je handen met gespreide vingers bovenop je hoofd. Druk je vingers en handen stevig tegen het hoofd.

De massage

Terwijl je zachtjes op je hoofdhuid drukt, maak je cirkelende bewegingen met je handen. Verplaats af en toe je handen. Hoe lang deze massage duurt, bepaal je zelf.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Introductie

Deze variant lijkt op de vorige versie. Nu ga je volgens een patroon bepaalde plekken wat langer masseren.

Het effect: nog meer ontspanning en een gerichte verzorging van de hoofdhuid. Met deze massage stimuleer je de doorbloeding.

Maak het Dove Hair Care Moment compleet door meteen de haren te wassen met Dove Shampoo.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Stap 1

De houding

Plaats je handen met gespreide vingers boven op je hoofd. Als je liever niet met je vingertoppen masseert, gebruik dan je platte hand.

De massage

Terwijl je zachtjes op je hoofdhuid drukt, maak je cirkelende bewegingen met je handen. Plaats je handen boven je voorhoofd. Masseer deze plek ongeveer 30 seconden.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Stap 2

De houding

Plaats je handen met gespreide vingers boven op je hoofd. Als je liever niet met je vingertoppen masseert, gebruik dan je platte hand.

De massage

Terwijl je zachtjes op je hoofdhuid drukt, maak je cirkelende bewegingen met je handen. Plaats je handen boven de oren. Masseer deze plek ongeveer 30 seconden.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Stap 3

De houding

Plaats je handen met gespreide vingers boven op je hoofd. Als je liever niet met je vingertoppen masseert, gebruik dan je platte hand.

De massage

Terwijl je zachtjes op je hoofdhuid drukt, maak je cirkelende bewegingen met je handen. Plaats je handen boven de oren. Masseer deze plek ongeveer 30 seconden.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Stap 4

De houding

Plaats je handen met gespreide vingers boven op je hoofd. Als je liever niet met je vingertoppen masseert, gebruik dan je platte hand.

De massage

Terwijl je zachtjes op je hoofdhuid drukt, maak je cirkelende bewegingen met je handen. Beweeg je handen vanaf de bovenkant van je hoofd naar de nek en maak de cirkel- bewegingen groter. Masseer op wisselende plekken ongeveer 3 minuten lang.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Energiemassage

Ook deze massage is snel te leren. Volgens de Chinezen bevordert zij energiestromen die door je lichaam lopen. In dit geval stimuleert de massage de afvoer van afvalstoffen.

De houding

Spreid je vingers zo wijd mogelijk. Plaats je vingertoppen net onder de haargrens op je voorhoofd.

De massage

Beweeg je hand langzaam over je hoofd naar achteren. Deze massage is het prettigst wanneer je haar een paar keer herhaald.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Nazorg tips

Lekker gemasseerd en helemaal ontspannen ? Dan nog even lekker bijkomen...

Borstelen en kammen

Het is heerlijk ontspannend als je je haar lekker kamt of borstelt. Bovendien is het gezond voor je haar en je hoofdhuid. Gebruik wel een goede borstel of kom met grote ronde punten, de de hoofdhuid niet kunnen beschadigen.

Lang haar kam en borstel je een stuk aangenamer als het verzorgd is met een conditioner, zoals bijvoorbeeld de Dove Conditioners. Zo voorkom je klitten en beschadiging van het haar door statische elektriciteit.
_________________
www.fitnesscentrum.be

Ell · Geregistreerd op: 15-2-2006 Berichten: 61

Body Care

Dankzij de massages en Dove Hair Care zijn je haren verzorgd en gehydrateerd. Na het douchen is het prettig om nu ook je huid te verzorgen. Dove heeft verschillende Body Care producten die de huid verzorgen en hydrateren.

Even lekker bijkomen

Na deze ontspannende behandelingen, wil je natuurijk even lekker bijkomen. Dan is het belangrijk om jezelf aangenaam warm te houden. Doe een zachte badjas aan of sla een grote handdoek om. Neem een lekker kopje thee en ga even zitten of liggen. Voor extra sfeer zorg je met een kaarsje en muziek.

Bron : Dove
_________________
www.fitnesscentrum.be

Silence · Geregistreerd op: 12-12-2005 Berichten: 97

Dof en droog haar krijgt meer glans als je de hoofdhuid tijdens het wassen met de vingertoppen masseert. Hierdoor worden de haarzakjes namelijk gestimuleerd.
_________________
Enjoy the silence...
www.karakter.org