15 resultaten gevonden

Neem multivitaminen

Het maakt je weerbaarder. Een goed preparaat draagt zorg voor jouw lichaam. Vraag je arts of apotheker wel steeds om raad.

Lach tien keer per dag

Het is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt. Reken even mee. Vrouwen zijn dagelijks al snel zestien uur in de weer. Dus één keer lachen om het anderhalf uur is voldoende. ...

Dagelijks tien minuten wandelen

Wetenschappelijke studies hebben het aangetoond: tien minuten wandelen per dag verkleint het risico op een hartaanval met de helft. Tien minuten stappen kan iedereen ...

Haal (alsnog) die griepspuit

Misschien is het al te laat, of toch niet. Kan het nog, ga dan om die griepprik. Het bespaart je een hoop ellende en centen.

Sleutelkastje monteren

Je spendeert dagelijks minuten aan een zinloze zoektocht naar je sleutels. Vaak ligt het niet eens aan jou, maar zijn de kinderen of je man weer eens aan de haal met de sleut ...

Minder koffie drinken

Te veel cafeïne jaagt je bloeddruk de hoogte in. Volledig stoppen met koffie drinken is niet makkelijk. Hou het liever bij twee kopjes per dag of probeer decafiné. Je zal ook ...

Klus tien minuten per dag

De afwas, de was, het opruimen en poetsen....je hebt er geen zin meer in. Begrijpelijk. Probleem is wel dat alles zich opstapelt. Je hoeft niet alles elke dag te doen, maa ...

Ga naar de bibliotheek

Ga naar de bibliotheek en lees. Boeken kopen is vaak duur, ze lenen en mee naar huis nemen, niet.

Neem een uur per dag voor jezelf

Je hebt echt wel een uurtje tijd per dag nodig voor jezelf. Ga dan lekker in de sofa liggen, maak een wandeling, lees wat of telefoneer naar jouw beste vriendin.

Je maakt elk jaar ontelbare goede voornemens. Vaak blijft het daarbij, omdat de meeste onhaalbaar zijn. Daarom willen wij je tien haalbare voornemens suggereren. Begin met de eenvoudige en als die luk ...

Elke nacht, vóór het slapengaan, masseer je handen met een crème gedurende enkele minuten. Voor een van ruwe huid, breng overmatig crème aan en ga slapen met katoenen handschoenen.

Als uw nagels voortdurend splijten en afbreken, hebben zij waarschijnlijk versterking nodig door regelmatig gebruik van één van de vele nagelverharders die verkrijgbaar zijn op de markt.

Nog enkele goedkope verzorgingstips:

* Voordat je gaat wassen: kam eerst de klitten uit het haar en spoel het haar af met lauw water.
* Laat de shampoo op je hand opschuimen en masseer het ...

Altijd handig om te weten dat er ook nog verzorgingstrucs voor je haar zijn die nauwelijks of geen geld kosten:

* Je haar krijgt een mooie glans als je het na het wassen naspoelt met koud water ...

Hoe lang kan een mondpiercing blijven zitten?