25 resultaten gevonden

Sla geen maaltijden over

Maaltijden overslaan is ongezond en helpt niet. je bouwt zoveel trek op dat je de eerstvolgende gelegenheid meer eet dan je lief is. Vooral goed ontbijten is erg belangrijk ...

Poets je tanden na iedere maaltijd

Poets je tanden direct na iedere maaltijd. dat helpt tegen snacken na de maaltijd.

Verstandig borrelen / snacken

Een borrelhapje zorgt voor gezelligheid en daar hoef je, ook als je wilt afvallen, heus niet vanaf te zien. Maar behoed jezelf ervoor dat je binnen een mum van tijd ...

Zet jezelf niet op een streng dieet

Verwijder niet alle 'lekkere' dingen uit je maaltijden. dat houd je nooit lang vol. kook de dingen die jij lekker vindt, maar houd de porties gewoon kleiner. Koo ...

Houd je glas niet constant in je hand

Overdrijven met alcohol is niet gezond (en dat moet op zich al voldoende zijn om de consumptie ervan te beperken) maar alcoholische dranken bevatten ook heel w ...

Een meergangen- maaltijd voor meer voldoening

Het geeft meer voldoening als je je maaltijd in verschillende gangen opdeelt. Serveer bijvoorbeeld eerst een rauwkostsalade en daarna pas het vlees en ...

Las een rustpauze tussen twee happen in

Langzaam eten helpt om minder te eten, we zeiden het al. Las daarom een rustpauze tussen elke hap in. Een trucje dat kan helpen, is na iedere hap even je vor ...

Klein bestek voor kleine hapjes

En als we dan toch van een klein bordje eten, kunnen we ook maar beter klein bestek gebruiken. Een kleine vork en een kleine lepel zorgen voor kleinere hapjes (schro ...

Een klein bordje doet de porties groter lijken

Je kent vast de psychologie van het kleine bordje wel. De porties lijken groter! Ga dus voor kleine borden omdat je dan vanzelf kleinere porties opsc ...

Goed kauwen

goed kauwen is heel belangrijk. het vergemakkelijkt de spijsvertering maar heeft ook een ander voordeel. goed en langzaam kauwen betekent langzaam eten. het duurt even voordat je licha ...

Elk pondje gaat door het mondje... iedereen kent deze volkswijsheid wel en natuurlijk is het waar. Wat je eet is, voor een groot deel in ieder geval, bepalend voor de kilootjes meer (of minder). maar ...

Subtiel

Wie liever kiest voor neutrale ondermode, maar toch iets meer wil dan een gewone basis, kan wellicht een keuze maken uit de modellen binnen het thema Summer Dandy. De ondermode binnen deze ...

Kleuren

Zoals de naam al doet vermoeden staat kleur centraal in het thema Soft Colours. Volgens Mexx Bodywear genoeg reden om eens af te wijken van de vertrouwde witte of zwarte onderbroek. Zo is ...

Sportief

Verschillende tinten blauw bepalen het beeld van het thema Seascape. De vier series binnen dit thema laten een sportief beeld zien. Zo hebben de verschillende modellen top een racerback e ...

Sportief en fris zo kan de voorjaarscollectie ondermode van Mexx Men het beste worden omschreven. De nieuwe collectie biedt - naast verschillende basismodellen - drie series met een eigen uitstraling. ...