| Auteur |
Bericht |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Do Mrt 23, 2006 8:17 am Onderwerp: Hulp bij stoppen |
Denk niet te snel: het gaat niet
U wilt het niet roken volhouden. Hoe doet u dat? U kunt het beste nooit meer een sigaret nemen! Ook niet als u denkt: zou ik een sigaret nog lekker vinden? En nie ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Do Mrt 23, 2006 8:15 am Onderwerp: Welke oplossing past bij u? |
Iets anders denken
U hebt zin in roken. Het is belangrijk wat u dan denkt. Denkt u: 'Eén sigaret is niet erg',of 'Ik heb nu een sigaret verdiend'. Dan is het moeilijk om niet roken vol te houden. U ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Do Mrt 23, 2006 8:15 am Onderwerp: Welke oplossing past bij u? |
Iets anders doen
Wat kunt u in een moeilijke situatie anders doen? Blijf niet thuis zitten als u zich rot voelt. Ga iets doen: ga wandelen of een boodschap doen. Kunt u niet weg uit huis, bel dan i ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Do Mrt 23, 2006 8:14 am Onderwerp: Welke oplossing past bij u? |
Vermijden
U kunt ook zorgen dat u niet in moeilijke situaties komt. Dat kan niet altijd. Maar het kan vaker dan u denkt. Ga bijvoorbeeld niet bij mensen zitten of staan die roken. |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Do Mrt 23, 2006 8:14 am Onderwerp: Welke oplossing past bij u? |
Opletten
Als u weet welke situaties voor u moeilijk zijn, kunt u daarop letten. U kunt dan van tevoren bedenken wat u kunt doen. Bent u bijvoorbeeld uitgenodigd bij mensen die roken, ga dan korter ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Do Mrt 23, 2006 8:12 am Onderwerp: Hulp bij stoppen |
Stoppen doet u niet in één dag
Moeilijke situaties
Vroeg of laat krijg je last van roken. Soms krijgen rokers één ziekte, soms meer.
1. U bent samen met andere mensen
U voelt zi ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Wo Mrt 22, 2006 8:22 am Onderwerp: Historische ontwikkelingen en toekomstige trends |
De sterfte aan longkanker is voor vrouwen geboren in de periode 1945-1960 even hoog als bij mannen die in diezelfde periode zijn geboren.
Rond 2011 zullen naar verwachting meer vrouwen dan mannen a ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Wo Mrt 22, 2006 8:12 am Onderwerp: Historische ontwikkelingen en toekomstige trends |
Historische ontwikkelingen en toekomstige trends
Mannen
De stijging in de sterfte van longkanker bij mannen stijgt in de 50er jaren van de vorige eeuw aanzienlijk. Deze sterfte weerspiegelt het ro ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Wo Mrt 22, 2006 8:11 am Onderwerp: Feiten en cijfers over roken en kanker |
Overlijden voor het 70e jaar:
Het risico op overlijden ten gevolge van roken neemt toe naarmate men langer en meer rookt. Hoe jonger men stopt met roken, hoe beter. Dat wil zeggen hoe meer de kans ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Wo Mrt 22, 2006 8:09 am Onderwerp: Feiten en cijfers over roken en kanker |
Feiten en cijfers over roken en kanker
Feiten
* Roken is de hoofdoorzaak van longkanker. Van alle longkanker in Nederland is 90% toe te schrijven aan roken.
* Longkanker is een zeldzame ... |
Onderwerp: Stoppen met roken: een uitdaging |
Drogar
Antwoorden: 89
Bekeken: 13736
|
Forum: Gezellig Kletsen Geplaatst: Wo Mrt 22, 2006 8:04 am Onderwerp: Nicotinevervangers |
| Veel stoppers hebben grote moeite met de ontwennings-verschijnselen en grijpen daardoor naar een sigaret. Nicotinevervangers verminderen deze verschijnselen en daarmee de drang om te roken. Zo kunt u ... |
Onderwerp: Tatoeage als kunstvorm |
Drogar
Antwoorden: 1
Bekeken: 1618
|
Forum: Tattoo Geplaatst: Vr Mrt 17, 2006 9:02 am Onderwerp: Tatoeage als kunstvorm |
Tatoeëren is eigenlijk heel simpel: je prikt een gaatje in je huid en laat daarin een beetje inkt achter. Een tatoeëer-machine doet dat met 30.000 tot 60.000 prikjes per minuut!! :lol ... |
Onderwerp: Wallen camoufleren |
Drogar
Antwoorden: 5
Bekeken: 1695
|
Forum: Make-up tips Geplaatst: Do Mrt 16, 2006 9:28 am Onderwerp: Wallen camoufleren |
| Om ontsierende wallen snel weg te werken, meng je twee à drie druppeltjes citroensap door wat ijskoude melk. Drenk twee wattenschijfjes in dit mengsel en leg ze vijftien minuten op je ogen. Je kunt oo ... |
Onderwerp: Lippenbalsems |
Drogar
Antwoorden: 8
Bekeken: 2203
|
Forum: Make-up tips Geplaatst: Do Mrt 16, 2006 9:15 am Onderwerp: Lipbalsem |
| Geen paniek als je het allerlaatste restje balsem uit je stick hebt geschraapt en nog steeds last hebt van schrale lippen. Loop gewoon even naar de koelkast. Een beetje echte boter maakt je lippen wee ... |
Onderwerp: Hoe cellulitis-bewust leef jij? |
Drogar
Antwoorden: 23
Bekeken: 5806
|
Forum: Huidverzorging Geplaatst: Wo Mrt 15, 2006 10:08 am Onderwerp: Hoe cellulitis-bewust leef jij? |
| Zoals iedereen misschien weet wordt de stofwisseling door te sporten verhoogd en de vetbranding op gang gebracht. En omdat je spieren steviger worden, zal je huid strakker gaan staan, waardoor celluli ... |
| |